Ahora ya tendrás claro qué comer cuando tienes el estómago vacío.. Te decimos los alimentos más sanos que te ayudarán además a hacer una buena digestión como la harina de avena que nos proporciona fibra soluble.

Otro de los alimentos más destacados es el huevo que aporta proteínas y energía durante todo el día. Y lo puedes tomar en forma de tortilla, huevo duro o revuelto.

Las nueces a primera hora de la mañana reduce la probabilidad de padecer úlceras y si le añades miel mucho más.

Los arándanos son una de las frutas más recomendadas que existen. Contribuyen a mejorar la memoria, la presión arterial y la circulación y con el estómago vacío estos efectos se intensifican.

 

Cuida tu estómago