Si quieres un cuerpo perfecto y mantener los músculos bien marcados sin que desaparezcan ten en cuenta que no puedes comer alimentos calóricos o rebozados ya que son una bomba explosiva para la salud y es muy perjudicial si practicas algún deporte. Hace que aumentes las grasas saturadas en tu cuerpo.


Por otro lado la mezcla de harinas y azúcares de la bollería industrial harán que ganes peso y no músculo y ni mucho menos conseguirás un cuerpo 10 para el verano.

El zumo de frutas aunque no lo parezca y se diga que es bajo en azúcar, no es para nada saludable y es mejor comer piezas de fruta porque conservan todas sus vitaminas.

Y por supuesto el alcohol o los refrescos además de contener mucho azúcar, son calorías vacías que van al hígado y aportan carbohidratos que se acumulan y no dejan formar el músculo.

 

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