Los trastornos nerviosos nacen a raíz del día a día por las múltiples tareas, el trabajo,las comidas, el uso de la tecnología y la vida personal. Por suerte siempre encontrarás remedios naturales para poder reducir los niveles de nerviosismo e incluso el insomnio por las noches. Las infusiones son un gran aliado, como la de manzanilla que además de sus propiedades digestivas también controla los problemas nerviosos.

La infusión de lavanda tiene muy buenas propiedades, disminuye el estrés y la irritabilidad, ayuda a mejorar la calidad del sueño y su olor relaja el sistema nervioso.

Una de las hierbas más tranquilizantes es la valeriana ya que tiene efectos contra la ansiedad y los nervios.

Y por último la infusión de pasiflora tiene propiedades sedantes que promueven al equilibrio del sistema nervioso y alivia la ansiedad, los problemas de sueño y el estrés.

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